Un estilo de vida saludable se basa en una dieta balanceada, ejercicio regular, buen descanso y manejo del estrés. Estos hábitos fortalecen el cuerpo, previenen enfermedades y mejoran el bienestar general, dándote más energía para disfrutar la vida.
Aprende más de este tema con Raquel Cariño Cortés, investigadora de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, nivel 2 reconocida por el Sistema Nacional de Investigadores (SNI).
